ئېنوكى موگۇسى بىر نەچچە ئۆزگىچە مەنپەئەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇلارنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە ئوزۇقلۇق تولۇقلايدۇ.ئېنوكى موگۇ بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر قانچە مۇھىم پايدىلار:
1. ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن:Enoki موگۇئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسى تۆۋەن بولۇپ ، ئۇلارنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارىنى كۆرۈۋاتقان ياكى ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاشنى مەقسەت قىلغان شەخسلەر ئۈچۈن ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ.
2. يېمەكلىك تالاسى يۇقىرى: ئېنوكى موگۇنىڭ تەركىبىدە مول يېمەكلىك تالاسى بار ، ئۇ ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىپ ، ساغلام ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.تالانىڭ يېتەرلىك قوبۇل قىلىنىشى ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشنىڭ ياخشىلىنىشى ۋە يۈرەك كېسىلى ۋە 2-تىپلىق دىئابىت قاتارلىق بەزى ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك.
3. ئوزۇقلۇقنىڭ ياخشى كېلىش مەنبەسى: ئېنوكى موگۇ تەركىبىدە ھەر خىل مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار بار ، مەسىلەن ۋىتامىن B2 (رىبوفلاۋىن) ، B3 (نىياسىن) ، B5 (پانتوتىن كىسلاتاسى) ، B9 (فولات) ۋە مىس ، سېلېن ، كالىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار.بۇ ئوزۇقلۇق ماددىلار ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە پاراۋانلىقنى قوللاشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ.
4. ئىممۇنىتېتنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتى:Enoki موگۇئىممۇنىتېتنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە دەپ قارىلىدۇ.ئۇلارنىڭ تەركىبىدە بىئوئاكتىپلىق بىرىكمىلەر بار ، مەسىلەن بىتا-گلۇكانلار ، بۇلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى غىدىقلاپ ، ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى كۈچەيتىدۇ.
5. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى: ئېنوكى زەمبۇرۇغىنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بار ، مەسىلەن ئېروگونىئون ۋە سېلېن ، بۇ ھۈجەيرىلەرنى ئەركىن رادىكال كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىدىن قوغدايدۇ.ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى راك ۋە يۈرەك كېسەللىكلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ.
6. راكقا قارشى تۇرۇشنىڭ يوشۇرۇن خۇسۇسىيىتى: بەزى تەتقىقاتلاردا ئېنوكى مودىن قاتارلىق ئېنوكى موگۇدا بايقالغان بەزى بىرىكمىلەرنىڭ راكقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولۇشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنىڭ يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىق قىلىپ ، ئۇلارنىڭ مېخانىزىم ۋە راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى داۋالاشقا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى تولۇق چۈشىنىش كېرەك.
7. ياللۇغ قايتۇرۇش رولى: ئېنوكى زەمبۇرۇغىدا تەجرىبىخانا تەتقىقاتىدا ياللۇغ قايتۇرۇش ئۈنۈمىنى كۆرسەتكەن بىرىكمىلەر بار.سوزۇلما خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىش يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ، ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە راكنىڭ بەزى تۈرلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.ئېنوكى موگۇغا ئوخشاش ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندا ، بەدەندىكى ياللۇغنى ئازايتىشقا پايدىسى بار.
ئېسىڭىزدە بولسۇنenoki mushroomسالامەتلىككە يوشۇرۇن پايدىسى بار ، ئۇلارنى تەڭپۇڭ يېمەكلىكنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىش كېرەك ، ھېچقانداق داۋالاش شارائىتىنى داۋالاشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ئەمەس.ئەگەر سىزدە ئالاھىدە ساغلاملىق مەسىلىسى ياكى يېمەك-ئىچمەك تەلىپى بولسا ، ئەڭ ياخشىسى ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى ياكى تىزىملاتقان يېمەك-ئىچمەك دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.